自然游憩

蔡红菊：用脚步丈量秘境 让每一次呼吸都充满丽江味道

 

丽江徒步的队伍中，总能看到一个身影穿行在山间小径上——她是蔡红菊，48岁的她，来自湖北，20年时间完成了一场与丽江的双向奔赴。

从游客到创业者、从户外爱好者到全民健身倡导者，蔡红菊以运动为笔、以山水为卷，书写着“新丽江人”旅居丽江、投身体育事业的炽热篇章。

一场马拉松激起她投身丽江体育事业

“这不仅仅是一次登山，更是一次文化之旅。”5月4日，在永胜县“人保财险杯”第三届他尔波忍山登山活动现场，来自昆明的登山者激动地说。

这场以“畅游活力永胜·浸享边屯文化”为主题的登山活动，正是行与路体育文化（云南）有限公司负责人蔡红菊体育理念的生动实践。活动当天，360多名登山爱好者从海拔3300米出发，向着3953.9米的山顶进发。10公里的往返路程中，参与者们既挑战了自我，又领略了他尔波忍山的壮丽景色和深厚的边屯文化底蕴。

△永胜县“人保财险杯”第三届他尔波忍山登山活动（主持人为蔡红菊）

蔡红菊热爱体育，更将体育运动发展成为自己的事业。

她说，投身体育运动的契机，源于一场马拉松比赛中的念头。“丽江这么美，不该被藏起来！”她回忆起自己在腾冲参加马拉松比赛时的场景，她一边跑步一边欣赏沿途风光，脑海中一个念头愈发强烈，丽江与腾冲都有无与伦比的自然风光和极美赛道，相信在丽江一定会有别样的体验！抱着这样的念头，她开始拜师学艺——研究赛道设计、补给救援，甚至为一条完美路线探路10次。

从2019年至今，蔡红菊和她的团队组织了一系列无门槛、全民参与的比赛和活动，已带领近万名参与者在丽江各县（区）留下了运动足迹，也让本地居民和外地游客在运动中重新认识了这片土地的魅力。

湖北遇见丽江，她满眼都是一见钟情

掐指数算，蔡红菊与丽江，已相互牵绊20年。

2005年，蔡红菊第一次踏入丽江古城。小桥流水、纳西古乐和屋檐下慵懒的阳光，瞬间击中了她。“那种松弛感像被施了魔法，让我想一辈子留在这里。”蔡红菊说。

2008年，蔡红菊辞去工作，受聘成为丽江一家企业的职业经理人。

骨子里带着湖北人特有闯劲的她，不甘止步，决定自己创业。

2010年从七星街摆地摊起步，2013年扎进户外行业，蔡红菊笑称自己是“被丽江山水宠坏的野孩子”。

△蔡红菊在丽江市体育发展中心训练

事业的稳定却换来身体的警报。一次体检后，多项指标亮起红灯，蔡红菊开始跑步自救。两年间，蔡红菊将亮起红灯的体检数据“跑”回安全区。2018年，她站在了马拉松赛道上。

△徒步活动已成为蔡红菊的朋友圈日常

“丽江这么美，不该被藏起来！”无数个日日夜夜，回想起这个念头，她仍然心潮澎湃。

于是，她亲身践行，全力投入到开发属于丽江自己的多元化运动中。

△蔡红菊组织开展的丽江市第一届全民健身行走大会

2019年，检验成果的时刻到了。丽江市第一届全民健身行走大会举行。蔡红菊创立的“行与路户外”推出行走秘境丽江·十二生肖图腾联赛，将丽江古城、黎明老君山景区、长江第一湾、华坪串联起来，徒步过程中，吸引了不少游客参加。

△丽江市第一届全民健身行走大会

后来，蔡红菊和她的团队总结经验，推出了行走秘境丽江·春夏秋冬四季联赛。“我们四季联赛主要在春分、秋分、夏至、冬至这几个时间节点举行，具体的比赛活动地点会根据实际情况确定，在保证活动安全的同时，确保参赛者的安全。”

△丽江市第一届全民健身行走大会

“全民健身行走大会历时五年，举办了几十场活动，每一场的踩线、搭建、现场执行等工作，我都亲自参与。队友的体验感、满意度我都很在乎，赛道安全性永远放在第一位，唯有用心才值得队友信任与相遇。”蔡红菊说。

△蔡红菊在夏至组织开展第五届全民健身行走大会

除了十二生肖图腾联赛和春夏秋冬四季联赛，遇到二十四节气的时间节点，蔡红菊也会组织相关的徒步活动。“我们为什么要徒步？因为能遇见风景，遇见喜欢的人。”她说，人生最大的赢家就是拥有时间、健康和金钱。

体育旅居，让丽江成为她“第二故乡”

除了十二生肖图腾联赛和春夏秋冬四季联赛的稳定举行，蔡红菊和她的团队组织、运营、执行的赛事活动还有很多。

她的足迹，遍布丽江一区四县。

△行走秘境丽江·春夏秋冬四季联赛

“体育旅居不是简单的‘运动 旅游’，而是让人在自然中找回生活节奏。”在蔡红菊眼里，丽江是茶马古道上的并肩体验，是玉龙雪山下的亲子徒步，更是专业运动员的高原训练营。她策划的活动总能在竞技之外，展现丽江独特的人文气质。正如他尔波忍山登山活动所展示的，体育可以成为文化传承的新载体。

蔡红菊说，她组织的活动从不设竞技门槛，却坚持传递价值观。她认为，学生该少刷题多奔跑，城市人需对抗“亚健康”，而丽江的松弛感恰恰是“快时代”的良药。如今，她的队员遍布全国，有人为奖牌坚持打卡，有人因活动爱上丽江。正如她设计的二十四节气奖牌——二十四道刻度，丈量着时间，也记录着人与自然的共生。

△蔡红菊丈夫设计的十二生肖图腾联赛奖牌

十二生肖奖牌拼成圆月，寓意坚持圆满；四季联赛奖牌组成铜钱，诉说“耕耘收获”；二十四节气线上赛奖牌则暗合天人合一之道。这些设计出自丈夫“高兴爸”之手，却灌注了她的巧思：“运动不该只有汗水，还要有文化的温度。”

△蔡红菊丈夫设计的春夏秋冬四季联赛奖牌

△蔡红菊丈夫设计的印有“丽江”的跑友服

曾经被丽江阳光“蛊惑”的蔡红菊，如今正用运动，让更多人感受到这片土地的神奇。就像她常说的：“我们不只是在组织比赛，更是在创造难忘的丽江时刻。”或许，体育旅居的魅力就在于此——让每一个脚步都成为故事的开始，让每一次呼吸都充满丽江味道。