自然游憩

主持人：

9 月 15 号是我们的一个防火期，每年我们都是在 9 月 15 号的前一个周末来举办国际生态文化节。每年的生态文化节都是有论坛的形式，我们论坛的嘉宾也自于全世界。但这两年由于疫情的原因，我们今年只能以线上的形式邀请我们的国际的嘉宾参与我们的论坛。像我们今天上午和今天下午都有国际的嘉宾。今天下午的国际的嘉宾是来自日本。

依田泉先生，我看过她很多的资料跟视频。早年在我们文化节的时候，她都会领着日本森林瑜伽养生的爱好者走进我们日月峡国家森林公园，在我们日月峡国家森林公园跳起拍手舞。今天我们也很荣幸地在线上请到了我们的依田泉先生给我们做在疫情期间日本日月峡拍手舞的发展历程的情况介绍。好的，那现在我们有请到我们日本的瑜伽养生馆的负责人依田泉先生为我们进行精彩发言。有请。好的，我们有请依田泉先生。依田泉先生她是我们的日本友人，所以她在讲完日语的同时我们有一位同声传译女士，会给我们现场做翻译。好的，有请依田泉先生精彩发言，谢谢。

ここ2年コロナで日本も大変大きな影響がありました。

这两年新冠疫情给日本也带来了很大的影响。

 

 当初拍手ヨガダンスを集まって皆で練習することはできませんでした。

一开始的时候，大家要聚集在一起练习拍手舞是不行的。

 

 そこで私たちはリモート、オンラインで 繋がって一緒に拍手ヨガダンスを始めました。

正因如此，我们开始通过远程在线工具聚集在一起，开启了远程拍手舞练习模式。

 

例えば ZOOM や LINE で オンラインでつながって定期的に練習をしています。

比如通过使用zoom line这样的在线软件，大家线上聚集起来，定期的进行拍手舞练习。

 

また コロナが始まって2、3ヶ月の頃からコロナ対策をして練習を再開することができるところもありました。

另外，从新冠开始的2-3个月左右以后，拍手舞作为对抗新冠的有效方式，也有些地方重启了练习。

 

 日本もまだコロナ患者は 減っていないので コロナ収束（しゅうそく）は見えていません。

在日本，新冠患者并没有减少，疫情也因此并没有要结束的样子。

 

リアルの活動を再開できたところもあります。ボランティア活動の現在の状況を紹介します。

也有的地方重启了线下活动。因此，把目前志愿者活动的状况做一下介绍。

 

ある地域の老人会では月に2回 20名程度集まって楽しく踊っています。

某地区的老年人团体，每月两次，大概每次20人左右聚集在一起愉快地跳拍手瑜伽舞蹈。

 

 また違う地域では、公園ヨガと言って、公園に集まって毎週 日曜日1時間10人程度で 踊っています。

在其他的地区，志愿者们每周周日，1小时，10人左右在公园集合，练习拍手舞，因此也被称为公园瑜伽。

 

 一人暮らしの老人が多いので、家に引きこもって誰とも喋らないと運動不足そして心の病（やまい）になってしまうので、参加者の皆さんに毎日集まってコロナを乗り越えましょうと励ましてほぼ毎日公園に行って拍手ヨガダンスをしています。少しおしゃべりをしたり日向ぼっこ（ひなたぼっこ）をしたり、拍手ヨガダンスをしました。

独居的老人很多，他们宅在家里，没人说话，也很少运动，身心都容易生病，因此老人们每日聚集在公园跳拍手舞，相互鼓励着要战胜疫情；跳着拍手舞，偶尔还聊聊天，晒晒太阳。

 

そうすると 人とコミュニケーションができる、人と繋がっていれるという安心感から一人暮らしのお年寄り達も心が安定して安心して元気にコロナ禍（か）でも暮らしています。

就这样，他们能交流，人与人之间因为能够建立连接，进而带来的那种安全感，让独居的老人们在新冠疫情下，也能平稳，安心，元气满满地生活。

 

拍手ヨガダンスというみんなで外で楽しめる 踊り、運動があって本当に良かったと思っています。 ありがとうございました。

拍手舞让大家能够享受户外，跳起来，运动起来，真是太棒了。谢谢大家。

 

主持人：

谢谢依田泉先生。

依田泉先生特别遵循咱们刘老师的生活理念。刘老师一直在推崇，跟我们的老员工也在讲，我们要在奉献中养老，在学习中养老，在劳动中养老，在工作中养老，在休息中养老。我们的依田泉先生今天也是百忙之中，抽出时间来参加咱们的论坛。因为王克力老师有跟我介绍，依田泉先生现在在日本参加一个读书，是一个硕士的学位，还是在继续地学习。所以说依田泉先生也是我们学习的一个楷模。

 

同声传译：陈佳

编发：王克力